Nieuwsbrief

← Vorige

Workshop Fit in je hoofd, goed in je vel (16+)

'Fit in je Hoofd, Goed in je Vel' is een campagne van het Vlaams Instituut Gezond Leven die handvatten wil aanreiken om de eigen veerkracht te versterken. De rode draad doorheen de campagne zijn 10 zorgvuldig uitgewerkte stappen die gebaseerd zijn op de beschermende factoren voor geestelijke gezondheid. Van ‘reken op je vrienden’, over ‘gun jezelf rust’ tot ‘durf nee zeggen’.

In deze interactieve workshop staan de 10 stappen van www.fitinjehoofd.be centraal. Iedereen komt wel eens een dipje of tegenslag tegen. Gelukkig kan je jezelf oefenen om hier meer weerbaar tegen te worden door in te zetten op je mentale veerkracht. Dat is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslagen en er zelfs sterker uit te komen. In deze workshop krijg je tips en oefeningen om dagelijks in te zetten op je geestelijke gezondheid. Zo leer je je mentale evenwicht bewaken en positief in het leven te staan.

Voor wie?

Jongvolwassenen, volwassenen, ouderen

Wie kan de campagne promoten?

Lokale besturen, OCMW's, wijkgezondheidscentra, huisartsen, apothekers, scholen, CLB's, bedrijven...

Praktisch?

  • Je voorziet 3 uur voor de workshop
  • Minimum 10 deelnemers, maximum 25 deelnemers
  • De organisator voorziet een locatie, tafels met stoelen (bij voorkeur in een U-vorm), projectscherm, beamer, laptop
  • Het logo voorziet een werkboek per deelnemer
  • Kostprijs: 180 euro/sessie + verplaatsingskosten

Het Logo zet je op weg

Interesse om een workshop te organiseren? Het Logo bekijkt welke spreker de workshop bij jou kan verzorgen.
Mag het wat meer zijn? Voorzie dan ook folders, banners en affiches van de 'Fit in je hoofd'-campagne.

Contact

jolien.braeckman@gezondplus.be

 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen