Nieuwsbrief

← Vorige

10.000 stappen

Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Het grootste deel van de tijd zitten we. Genoeg bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid. Sport je niet graag? Dan kan je toch een actieve leefstijl opbouwen door dagelijks 10.000 stappen te zetten. Stappen integreer je makkelijk in je dagelijks leven: tijdens verplaatsingen, op het werk, in je vrije tijd of thuis.

Wil je mensen aansporen om (meer) te stappen? Organiseer een beweegactiviteit, gebruik stappentellers, lanceer een stappencompetitie, sensibiliseer met het 10.000stappen-promotiemateriaal...

Voor wie?

Iedereen vanaf 18 jaar. Voor 65-plussers geldt de norm van 8.000 stappen per dag.

Wie kan met 10.000 stappen aan de slag?

Lokale besturen, OCMW's, lokale dienstencentra, scholen, CLB's, bedrijven, huisartsen, apothekers...

Stappen tellen? 

Naast een klassieke stappenteller (verkrijgbaar in onze webshop) kan je ook aan de slag met een activitytracker of met een app op je smartphone. De betrouwbaarheid van de meeste activity trackers is voldoende. Naar motivatie toe rade we wel een tracker mét display aan zodat je voortdurend het aantal stappen kan volgen zonder de app te moeten openen. 

Een overzicht met de meest betrouwbare apps voor je smartphone kan je HIER vinden. 

Op de website www.10000stappen.be kan je jouw stappen bijhouden. 

Het Logo zet je op weg

Logo Gezond+ beschikt over heel wat materialen om jouw actie te ondersteunen. Neem een kijkje in onze webshop voor folders, affiches, roll-up banners, stappentellers...

 

 

Een actieplan op maat of een specifieke vraag over 10.000 stappen?

Neem contact op met Wout, hij helpt je graag verder! 

 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen